Veel kinderen hebben een tekort aan vitamine D

Bijna een op de drie kinderen heeft een tekort aan vitamine D, blijkt uit onderzoek van de Erasmus Universiteit.

Skaten, dansen, rennen: voor actieve kinderen in de groei is gevarieerd en gezond eten hartstikke belangrijk. Ook lekker buiten spelen is goed. De zon levert vitamine D en bewegen helpt de botten en spieren van kinderen sterker te maken.

Waarom is vitamine D belangrijk?
Voor kinderen is vitamine D belangrijk voor een sterk gebit, de spierfunctie en het normaal functioneren van het immuunsysteem. En samen met calcium is het nodig voor de groei en ontwikkeling van de botten. Wist je trouwens dat twee derde van de benodigde vitamine D aangemaakt wordt door onze huid onder invloed van zonlicht? En dat we de overige 30 procent uit onze voeding moeten halen?

Vitamine D advies
Omdat er zoveel kinderen met een vitamine D tekort zijn, adviseert de Gezondheidsraad jonge kinderen om dagelijks 10 µg (microgram) extra vitamine D te nemen.

Vitamine D is ook binnen te krijgen via supplementen, bijvoorbeeld door middel van een spray of tabletjes.

Benieuwd naar alle mogelijke vitamine D? Bekijk  hier ons vitamine D assortiment.

Persoonlijk advies? Neem dan contact op met onze klantenservice via info@nutritioncompany.nl of 0457009702

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie